Sport Massage
Massage op een rij
Wat is Sport massage?
- Sederende/herstelbevorderende massage :
Deze vorm van sport massage wordt toegepast om vermoeidheidsklachten, die het directe gevolg zijn van lichamelijke inspanningen te verminderen.
Pijn, vermoeidheidsverschijnselen en kramp worden veroorzaakt door afvalstoffen in de spieren.
Door massage worden vocht en afvalstoffen uit de spier gemasseerd en de stofwisseling van de spier positief beïnvloed.
Men herstelt veel sneller en kan weer de gevraagde lichamelijke prestaties leveren.
- Stimulerende massage :
Deze vorm van sport massage wordt toegepast om spieren voor de wedstrijd of prestatie te activeren. De spieren zijn dan beter doorbloed en minder gevoelig voor blessures. Toegevoegd als onderdeel van de warming up verbeterd een stimulerende massage de sport prestaties.
Sport en dagelijkse lichamelijke handelingen hebben vaak dezelfde uitwerking op het lichaam. Sport massage is daarom voor zowel de sporter als niet sporter erg zinvol.
Hoe ziet de behandeling eruit?
Bij een sport massage behandeling kunnen naast de massage zelf ook aan bod komen:
- Anamnese (vraaggesprek)
- Inspectie
- Functieonderzoek
- Blessure beoordeling en eventuele doorverwijzing arts en of fysiotherapeut
- Opstellen behandel plan
Afhankelijk van de klachten kan een behandeling bestaan uit:
- Tapen van gewrichten en spieren
- Lokaliseren en behandelen van spier verhardingen en verkortingen
- Preventie van blessures
- EHBSO (eerste hulp bij sport ongevallen)
Tip: Drink altijd voldoende water na een massage om afvalstoffen te helpen afvoeren.
Welke Massage?
Een afspraak maken??? stel je vraag
06-55724538 of mail naar info@bewustzijncentrumch.nl